عندما يكون القمر الساطع في السماء ، تتجمع النجوم في بحر من الزهور الرومانسية ، والمشهد الليلي المبهر هو وليمة بصرية يجلبها الضوء للناس.
أضاءت أضواء الشوارع الليل وأضاءت طريقنا إلى المنزل.
ومع ذلك ، خرق البحث الساخن الأخير على Weibo هذا الهدوء. وأظهر المحتوى أن وكالة الصحة الفرنسية أفادت بأن مصابيح LED من شأنها إحداث ضرر دائم لشبكية العين ، والحالات الشديدة قد تسبب العمى! وقد أثار هذا اهتماما كبيرا من مستخدمي الإنترنت.
وفقًا لتقارير السلطات الفرنسية ، ينصب التركيز الأساسي على الضرر الذي يلحق بشبكية العين بسبب الضوء الأزرق المنبعث من ضوء LED ، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية ، ويزيد من التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، بل ويؤدي إلى العمى.
مصدر الصورة: لقطة شاشة للموقع الرسمي للوكالة الفرنسية الوطنية للغذاء والبيئة وصحة العمل
إذن ما هو Blu-ray؟ ما هي عواقب مخاطر الضوء الأزرق؟ هل ما زالت مصابيح LED تعمل؟ كيف يمكننا تجنب خطر الضوء الأزرق؟ دعونا نجري محادثة جيدة اليوم.
ما هو خطر الضوء الأزرق؟
ما هي العواقب؟
الضوء الأزرق هو ضوء قصير الموجة عالي الطاقة بطول موجي بين 400nm و 500nm. لديها أقوى قوة اختراق وأعلى حساسية للشبكية بين الضوء المرئي. يختلف مبدأ الضوء الأبيض المنبعث من مصابيح LED الموفرة للطاقة عن مبدأ المصابيح المتوهجة. ينبعث منه أولاً ضوء أزرق ، ثم يثير الفوسفور ، ويصدر ضوءًا أصفر ، ويمتزج في ضوء أبيض. عنصر الضوء الأزرق في طيفه أكثر.
يمكن أن يسبب إشعاع الضوء الأزرق المفرط إجهادًا تأكسديًا في خلايا شبكية العين ، ويسبب ضررًا كيميائيًا ضوئيًا لا رجعة فيه ، ويؤدي إلى تفاقم تلف الخلايا في البقعة. هذا ما نسميه عادةً" ؛ خطر الضوء الأزرق&مثل ؛.
قد يتسبب خطر الضوء الأزرق في العواقب التالية:
01
يتسبب في تشوش الرؤية وإرهاق البصر
شبكة مصدر الصورة
02
تفاقم مرض البقعة الصفراء في شبكية العين
يمكن أن يتسبب الضوء الأزرق المفرط في موت الخلايا الصبغية الظهارية للشبكية ، مما يتسبب في موت الخلايا في المنطقة الحساسة للضوء ، والتنكس البقعي ، والتسبب في مرض قاع العين ، وانخفاض الرؤية ، وحتى العمى.
03
يعطل إيقاع الجسم&الساعة البيولوجية
يحفز الضوء الأزرق الدماغ ، ويمنع إفراز الميلاتونين ويزيد من إنتاج هرمونات قشرة الغدة الكظرية ، وبالتالي ينظم معدل ضربات القلب ، واليقظة ، والنوم ، ودرجة حرارة الجسم ، والتعبير الجيني ، وما إلى ذلك ، مما يؤدي إلى تعطيل إيقاع الجسم&# 39 ؛ الساعة البيولوجية ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض وخاصة سرطان الثدي والقولون والمستقيم. يزيد.
يؤثر الضوء الأزرق على عدد كبير من الأشخاص. أعلنت رابطة محبي العيون التابعة لمنظمة الصحة العالمية (WHO) أن أكثر من 30000 شخص في جميع أنحاء العالم يُصابون بالعمى بسبب الضوء الأزرق والإشعاع كل عام.
وفقًا لبيانات من فرع طب وجراحة العيون التابع للجمعية الطبية الصينية ، من بين 420 مليون مستخدم للإنترنت في الصين ، يعاني 63.5٪ من مستخدمي الإنترنت من درجات مختلفة من أمراض العيون مثل ضعف الرؤية وإعتام عدسة العين والعمى بسبب الضوء الأزرق والإشعاع.
الأمر المقلق هو أن الأطفال أكثر عرضة لمثل هذا التدخل.
من وجهة النظر هذه ، فإن الضوء الأزرق المنبعث من ضوء LED لا ينذر بالخطر لأنه يسبب تلفًا للعين وحتى ضررًا دائمًا.
هل ما زالت مصابيح LED تعمل؟
يمكن أن يتسبب الضوء الأزرق في عواقب وخيمة مختلفة ، ولكن الحديث عن السمية بغض النظر عن الجرعة&مثل ؛ هو أيضا لا يمكن الاعتماد عليها. كما أشارت الدراسة إلى أن الأضواء القوية المستخدمة في المصابيح الكهربائية والسيارات وبعض الأجهزة قد تضر بأعيننا ، لكن الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وشاشات الكمبيوتر المحمول التي نستخدمها عادة لن تسبب ضررًا لأعيننا.
وفقًا للمعايير الدولية والمحلية الحالية ، يمكن تصنيف مخاطر الضوء الأزرق في شبكية العين إلى أربعة أنواع:
لا يوجد خطر (درجة صفر) ، خطر منخفض (درجة أولى) ، خطر متوسط (درجة ثانية) ، خطر مرتفع (درجة ثالثة).
في الوقت الحاضر ، المخاطر الأساسية المستخدمة كإضاءة LED هي صفر ومخاطر واحدة. إذا كان يمثل خطرًا ثانيًا ، فهناك ملصق إلزامي (لا يمكن التحديق في العين).
خطر الضوء الأزرق لمصابيح LED المدرجة في السوق بعد فحص الجودة الوطني مشابه لمصادر الضوء الأخرى ، وكلها ضمن عتبة السلامة. لذلك فإن مصادر الضوء والمصابيح المستخدمة في الحياة اليومية تستخدم بطرق عادية وغير ضارة بالعين البشرية ، ولا داعي للقلق كثيرا.
من يجب أن يكون حذرًا من مخاطر الضوء الأزرق؟
1. مرضى السكري. يعاني معظم مرضى السكري من اعتلال الشبكية ، وتقل عتبة الضرر الناتج عن الضوء لشبكية العين بشكل كبير ، ويكون للضوء الأزرق تأثير أكبر على رؤيتهم.
2. الرضع والشباب. لم يتم تطوير عيون الرضع والأطفال الصغار بشكل كامل ، ومن المرجح أن يؤثر الضوء الأزرق على شبكية العين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للرضع والأطفال الصغار الذين يرقدون على ظهورهم غالبًا النظر مباشرة إلى مصابيح LED ولا يمكنهم تصفية الضوء الأزرق ، وبالتالي يكون التأثير أكبر.
3. الأشخاص الذين يقودون سيارات أكثر في الليل ، والأشخاص الذين لديهم تاريخ في جراحة العيون ، والمستخدمين بكثافة للمنتجات الإلكترونية (أكثر من 10 ساعات في اليوم ينظرون مباشرة إلى مصدر ضوء LED).
كيف تتجنب مخاطر الضوء الأزرق؟
01
حماية الضوء الأزرق
بالنسبة إلى الحياة اليومية للأشخاص العاديين ، باستخدام مصابيح LED التي اجتازت فحص الجودة الوطني والمدرجة في السوق ، لا داعي للقلق بشأن مخاطر الضوء الأزرق المفرط الذي يلحق الضرر بشبكية العين. يجب استخدام الحماية من الضوء الأزرق بشكل أساسي في البيئات ذات مصادر الضوء عالية السطوع وتجنب النظر مباشرة إلى مصادر الضوء عالية السطوع.
بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين غالبًا ما يواجهون المنتجات الإلكترونية ، فإن الضوء الأزرق سيؤدي إلى تفاقم التعب البصري ، ويمكن أيضًا التفكير في بعض المنتجات المضادة للضوء الأزرق.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الضوء الأزرق ليس الشريط الوحيد الذي يمكن أن يصل إلى قاع العين ويسبب شبكية العين. قد يؤثر التصفية غير المعقولة للضوء الأزرق على الرؤية المظلمة للإنسان وإيقاع الساعة البيولوجية وتوازن الألوان.
02
الاستخدام الصحيح للأضواء
ضع في اعتبارك استخدام" ؛ أبيض دافئ&مثل ؛ لمبات الليد الخاصة بإضاءة المنزل والاهتمام بطريقة الاستخدام:
واحد هو خفض عاكس الضوء لضمان الإضاءة المناسبة للكتب أو أجهزة الكمبيوتر المكتبية ، وفي نفس الوقت حجب مصدر الضوء لتجنب الوهج ؛
ثانيًا ، عند تشغيل مصباح المكتب ، من الأفضل تشغيل الأضواء الأخرى لجعل الإضاءة الداخلية متناسقة نسبيًا وتجنب الوهج وحماية عينيك. يجب على الرضع ومرضى السكر استخدام منتجات إضاءة LED خالية من المخاطر.
03
تطوير عادات جيدة للعين
تجنب استخدام المنتجات الإلكترونية لفترة طويلة ، واسترح لمدة 20 إلى 30 ثانية كل 20 إلى 30 دقيقة ، وانظر بعيدًا بانتظام ؛
إذا كنت تعاني من جفاف العين أثناء قراءة الشاشة الإلكترونية ، فتذكر أن تومض 10-12 مرة في الدقيقة ؛
التقليل من استخدام شاشات LED قبل النوم ؛
من الأفضل ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون في الهواء الطلق ؛
لا تنظر مباشرة إلى الضوء الساطع.
